هل تبحت عن تداريب اللياقة البدنية ؟ اليك 70 تمرين
المشاركات الشائعة
-
أنظمة و مصادر الطاقة أثناء النشاط الرياضي تعتبر الطاقة في جسم الإنسان هي المصدر المحرك و هي مصدر الانقباض العضلي و مصدر الأداء الر... -
مصطلح القدرة الأوكسجينية القصوى ! يطلق عليها بالصيغة المختصرة = VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك ال...
-
.jpg)
قفز بالزانة 1- المقدمة : تعد القفز بالزانة من فعاليات ألعاب المضمار والميدان ( Track & Field Athletics ) وهي إحدى مسابقات ا... -
التوجيه والإرشاد النفسي في المجال الرياضي مقدمة: يرتبط كل من التوجيه والإرشاد ارتباطا وثيقا، وهناك العديد من التعريفات للتوجيه ... -
: أهمية التدريب الدائري : اتفقت العديد من المراجع العلمية على أهمية التدريب الدائري ومميزاته والتي تتمثل بما يأتي:- 1- هو طري... -
تدريب صعود المرتفعات تدريبات صعود المرتفعات لها تأثيرات ايجابية على تطوير وتنمية قوة وقدرة اللاعبين وهي مناسبة للاعبين الذين يعتمدو... -
التحليل الحركي للوثب الطويل الاستاذ الدكتورة : ايمان شاكر محمود كيف يتمكن المدرب من تطوير الخصائص والقدرات المختارة لمرحلة ا...
-
طرق التدريب الرياضي مما لاشك فيه أن هدف التربية الرياضية يكمن في تحقيق مستوى عال ٍ من الانجاز في النشاط الرياضي ا... -
من إختبارات الإجهاد القلبي إختبار (Heart stress test ) يساعد على المتابعة وتشخيص أمراض جهاز القلب والدوران . و الذي يعد إختباراً مهماً ل... -
.jpg)
المكونات الأساسية للتدريب الرياضي أولا : الأعداد البدني ثانيا : الأعداد المهاري ثالثا : الأعداد الخططي رابعا : الأ...
جميع الحقوق محفوظة لمدونة الجمعية الرياضية الاتفاق أهل الغلام لألعاب القوى 2013