هل تبحت عن تداريب اللياقة البدنية ؟ اليك 70 تمرين
المشاركات الشائعة
-
أنظمة و مصادر الطاقة أثناء النشاط الرياضي تعتبر الطاقة في جسم الإنسان هي المصدر المحرك و هي مصدر الانقباض العضلي و مصدر الأداء الر... -
.jpg)
قفز بالزانة 1- المقدمة : تعد القفز بالزانة من فعاليات ألعاب المضمار والميدان ( Track & Field Athletics ) وهي إحدى مسابقات ا... -
العوامل الفيزيائية المؤثرة في عدو 400 متر تؤثر ثلاثة عوامل مهمة في عدو 400 متر حرة ، وهذه العوامل هي : 1- مقاومة الحيز (الهواء) ...
-
التحليل الحركي للوثب الطويل الاستاذ الدكتورة : ايمان شاكر محمود كيف يتمكن المدرب من تطوير الخصائص والقدرات المختارة لمرحلة ا...
-
تدريب صعود المرتفعات تدريبات صعود المرتفعات لها تأثيرات ايجابية على تطوير وتنمية قوة وقدرة اللاعبين وهي مناسبة للاعبين الذين يعتمدو... -
التوجيه والإرشاد النفسي في المجال الرياضي مقدمة: يرتبط كل من التوجيه والإرشاد ارتباطا وثيقا، وهناك العديد من التعريفات للتوجيه ... -
الإختلاف بين عدائي السرعة والتحمل أن الخصائص الفسيولوجية لأجسام الرياضيين في سباقات السرعة والتحمل لها تأثيراتها المؤكدة على ال... -
الأعداد البدني .....مفهومه وتعريفه : * يعد الأعداد البدني بصفة عامة فترة بنائية لأعداد وتناسق جميع العضلات , وان الأعداد الجيد... -
مصطلح القدرة الأوكسجينية القصوى ! يطلق عليها بالصيغة المختصرة = VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك ال...
-
أهمية ومزايا التخطيط فى التدريب الرياضى التخطيط هو : - استقرار من خلال أمكانيات الحاضر وخبرات الماضى والاستعداد لهذا المستقب...
جميع الحقوق محفوظة لمدونة الجمعية الرياضية الاتفاق أهل الغلام لألعاب القوى 2013