أنظمة و مصادر الطاقة أثناء النشاط  الرياضي تعتبر الطاقة  في جسم الإنسان هي المصدر المحرك و هي مصدر الانقباض العضلي و مصدر الأداء الر...

مصطلح القدرة الأوكسجينية القصوى ! يطلق عليها  بالصيغة المختصرة = VO2max القدرة الأوكسجينية القصوى = تعني أقصى قدرة للجسم على إستهلاك ال...

قفز بالزانة 1- المقدمة :  تعد القفز بالزانة من فعاليات ألعاب المضمار والميدان ( Track & Field Athletics ) وهي إحدى مسابقات ا...

 التوجيه والإرشاد النفسي في المجال الرياضي مقدمة: يرتبط كل من التوجيه والإرشاد ارتباطا وثيقا، وهناك العديد من التعريفات للتوجيه ...

: أهمية التدريب الدائري : اتفقت العديد من المراجع العلمية  على أهمية التدريب الدائري ومميزاته  والتي تتمثل بما يأتي:- 1-  هو طري...

تدريب صعود المرتفعات تدريبات صعود المرتفعات لها تأثيرات ايجابية على تطوير وتنمية قوة وقدرة اللاعبين وهي مناسبة للاعبين الذين يعتمدو...

التحليل الحركي للوثب الطويل الاستاذ الدكتورة : ايمان شاكر محمود كيف يتمكن المدرب من تطوير الخصائص والقدرات المختارة لمرحلة ا...

            طرق التدريب الرياضي    مما لاشك فيه أن هدف التربية الرياضية يكمن في تحقيق مستوى عال ٍ من الانجاز في النشاط الرياضي ا...

 من إختبارات الإجهاد القلبي  إختبار  (Heart stress test ) يساعد على المتابعة وتشخيص أمراض جهاز القلب والدوران . و الذي يعد إختباراً مهماً ل...

المكونات الأساسية للتدريب الرياضي     أولا   : الأعداد البدني ثانيا   : الأعداد المهاري ثالثا   :  الأعداد الخططي رابعا  : الأ...